Coccola il tuo sogno di riconquista, anche se improbabile, perché è il carburante che può darti la forza di non fermarti, di non cadere nelle paranoie, di continuare la marcia. Sarà con l'idea di camminare verso il tuo ex che andrai incontro alla prossima persona importante della tua vita. Tu ti auguri che sia ancora lui.
Io ti auguro che sia finalmente Lui: quello giusto."


Non aspettare di finire l'università, di innamorarti, di trovare lavoro, di sposarti, di avere dei figli, di vederli sistemati...di

perdere quei dieci chili.. che arrivi il venerdì sera o la domenica mattina, la primavera, l'estate, l'autunno o l'inverno.. Non c'è momento migliore di questo per essere felice. LA FELICITà è UN PERCORSO, non una destinazione. Lavora come se non avessi bisogno di denaro, ama come se non ti avessero mai ferito e balla, come se non ti vedesse nessuno. Ricordati che la pelle avvizzisce, i capelli diventano bianchi e i giorni diventano anni. Ma l'importante non cambia: la tua forza e la tua convinzione non hanno età. Il tuo spirito è il piumino che tira via qualsiasi ragnatela. DIETRO OGNI TRAGUARDO C'è UNA NUOVA PARTENZA. DIETRO OGNI RISULTATO C'è UNA NUOVA SFIDA. Finché sei vivo, sentiti vivo. VAI AVANTI, anche quando tutti si aspettano che lasci perdere.



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venerdì 25 marzo 2011

INSICUREZZA... ISTRUZIONI X METTERLA KO

Basta un commento incauto a mandarti in tilt? 
Le insicurezze ti impediscono di esprimere 
il tuo potenziale: combattile in 3 step e dai una sferzata 
di energia alla tua autostima!
photographs by fotolia

Di giudizi su di te ne senti tanti. Eppure alcuni ti lasciano 
indifferente, mentre altri ti segnano. Secondo gli esperti,
 quelli che fatichi a dimenticare sono legati a questi quattro
 fattori. Se il commento ti ferisce dipende da...

Il momento in cui ti viene fatto. Ci sono circostanze della vita 
in cui sei più influenzabile e vulnerabile, per esempio durante 
l’adolescenza, quando la tua identità è in formazione e sei particolarmente
 insicura. Qualunque cosa ti venga detta durante uno di questi periodi di 
confusione emotiva, viene presa come verità assoluta.

La persona da cui proviene. Da bambina la tua sicurezza 
dipendeva da ciò che ti dicevano i genitori e altri adulti autorevoli. 
Nell’adolescenza, il parere più importante era quello di amici e coetanei. 
Oggi il punto debole sono i colleghi: se uno di loro commenta le tue caviglie
 grosse ti colpisce al cuore. Se la stessa cosa la dice tua madre, non ti importa
 (quasi) niente. INSOMMA...DIREI CHE X ME è RIMASTO IL CONTRARIO...


L’oggetto della critica. Tieni presente che il contraccolpo sulla tua autostima
 risulta particolarmente forte se l’osservazione va a colpire una caratteristica di cui
 sei soddisfatta. Una nuotatrice agonistica ci resterà molto male se l’allenatore le 
farà notare che non si impegna. Ma al contrario non si preoccuperà minimamente
 se qualcuno osserverà che non sa parlare di fronte al pubblico. ALLORA VUOL DIRE
 CHE CI CRITICANO I PUNTI DI FORZA FACENDOLI PASSARE X MANCANZE...

Neutralizza l'insicurezza in 3 step
          Riconosci da dove deriva la tua insicurezza. 
  1. Se c’è un commento negativo che ti torna in mente spesso, tipo 
  2. che non sei carina come le altre, ripensa a quando 
  3. lo hai sentito la prima volta e a chi te lo ha fatto.
  4. MMM VEDIAMO QUI CI VUOLE 
  5. UN PO' TORNARE ALLA PREISTORIA...
  6. Focalizzati sulla differenza tra la fantasia (= qualcosa che ti è stato 
  7. detto tempo fa) e la realtà (= ciò che è vero adesso).OTTIMO 
  8. Scontrati con l’evidenza reale che un’idea non è più (o non è mai stata) vera. 
  9. Vedrai che quella convinzione comincerà a sbiadire. PROVIAMO....
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